ときめきライフ

女性ならば、誰でも「憧れの人」っていると思います。
俳優とか歌手とか。そんな憧れの人をみているだけで、
乙女心がときめいてきませんか？
それは女性にとってすごーく大事なことなんですって！

実は、加齢とともに女性ホルモンの分泌は減少し、
脳内で分泌されるホルモンの一種である「ドーパミン」の分泌が鈍ってきます。

ドーパミンの分泌が減少すると「何に対しても興味が持てない」「やる気が出ない・・・」
という状態になってしまうのです。ああ、私も時々ありますとも・・・。

ドーパミンは恋愛や趣味に熱中した時などに分泌され、好奇心が高まり気分が高揚します。つまりこれが「ときめいてる」状態！

「でも、私は好きな俳優とか歌手なんてないし・・・」
そんな方には、他にも方法がありますよ♪
好きな映画を見る、好きな音楽を聴く、趣味に没頭する、いつもと違う道を通ってみる、髪型や服装を変える・・・など。自分がワクワクすることでＯＫ。

今までやったことのない事や、新しい趣味に挑戦するということは、
ドーパミンを効果的に分泌させるのです。

私も、年末に今年最後のライブがあるので楽しみなのです♪
そのために今月はガンバロー！と思っていまーす（＾＾）